1-2 posty w temacie dziennie uważasz za spam ? utwierdziłem w przekonaniu chłopaków ze zapewne pojawi się wpis i tyle... Twój post nic tu nie wniósł...
[...] z dolu 4x dipsy maszyna 4x gorny wyciag 4x prawda ze sliczne nalesniki zrobilem? %) 1,5 z 3 wziela moja kobieta do pracy %) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d85ea3c6e3de4d0d9fc3ecb50fc43245.jpg tylko "piekarz" robi lepsze, KMWTW %) dopiero zauwazylem post mm %) tutaj fitness bro, kategoria do 80 kg %) Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-07-14 16:47:02
http://i47.tinypic.com/2nlhbx5.gif Witam wszystkich, nadszedł w końcu czas aby trochę się podmasować, bo chudo strasznie. Dziś tylko wrzuce post ze startem cyklu masowego, pierwszy dzień i trening będzie w niedzielę ;-) http://i46.tinypic.com/fyz9kl.gif Moje obecne wymiary to: wzrost: 182 waga: 77 pas: 73 talia: 74 klata: 100 barki: 113 biceps: 34 [...]
Danon, sory, odpowiedziałem ale mój post nie wszedł. Nie wiem dla czego, bo wyświetlił się komunikat, że artykuł wysłany pomyślnie?... Chodzi o to, że pirogronian kreatyny ma, oprócz anabolicznego działania molekuł kreatyny, dodatkowe działanie antykataboliczne i lipolityczne cząsteczek pirogronianu. Dla tego najlepiej stosować go na noc. [...]
nie ma sensu pisac tyle arzy jak zawodny czy tera don TAKIE COS TRZEBA PODWIESIC I TYLE!!! jak ktos w chodzi w wten dzial,to powinno automatycznie mu sie pookazac taki post i po sprawie...a nie takie pytania w stylu"jestem zielony..."bleble nie cchhe mi sie pisac wiecej
[...] nadwrażliwy katolik, który odbierze to jako obrazę uczuć religijnych. W skrócie: komuś w spamie (SIC!) nie spodobał się obrazek muskularnego Jezusa. Swoją drogą dopiero Twój post mi uświadomił, że ban został już zdjęty. : ) Adnotacja na wszelki wypadek: Informuję, iż post ten nie miał na celu obrazy niczyich uczuć religijnych. Amen. Zmieniony [...]
4. DZIEŃ IF + CKD Sobota - 31 maj - DNT Post: ~16h Uczta: ~8h http://www.iv.pl/images/18943337020503074039.png Zrzut jedzenia: http://www.iv.pl/images/25294938154002717503.jpg http://www.iv.pl/images/58742667187149609935.jpg http://www.iv.pl/images/54459474609421179829.jpg Suplementacja: Na czczo: -witamina C Z 1 posiłkiem: -komplex witamin i [...]
11. DZIEŃ IF + CKD Sobota - 7 czerwiec - DNT Post: ~16h Uczta: ~8h http://www.iv.pl/images/18943337020503074039.png Zrzut jedzenia: http://www.iv.pl/images/95850879832491039781.jpg http://www.iv.pl/images/43721012675430490398.jpg Sernik petarda! pierwszy raz w karierze wyszedł mi taki mega dobry, zawsze było za dużo jajec (o ~jedno) i rósł [...]
[...] to nie wiele zwiększa, ponieważ jest dość ciężki i 200g tego czegoś to objętość 100g ryżu (może nawet mniej). A no i jak zapowiadałem dzisiaj jeszcze nie było marchewki w postaci ładowanka, zobacze jak to się przełoży na efekty bo narazie jest spoko i od ostatniego ładowania fajnie się zmienia sylwetka, ciekawe jak to będzie wyglądać przez [...]
51. DZIEŃ IF + CKD Czwartek - 17 lipiec - DNT Post ~14h Uczta ~10h http://www.iv.pl/images/65395837536316887499.png Zrzut jedzenia: http://www.iv.pl/images/68435994425774487546.jpg Suplementacja: Spalacz: -2x przed 1 i 2 posiłkiem (CLENburexin) Na czczo: -witamina C Z 1 posiłkiem: -komplex witamin i minerałów Z ostatnim posiłkiem: -3xmagnez [...]
a ja mam problem bo na stronie nutrifarmu nie moge przeliczyc na punkty anabolic amino 360 caps. i 180 caps. - czy te produkty sa juz stare i zostaly wycofane z obiegu - wiec sie nie licza do konkursu???nie wiem czy dobry post wybralem jesli nie przeniescie ,gdzie trzeba. Zmieniony przez - slimfatboy w dniu 2012-07-11 00:44:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
REGULAMIN SPAMU 1. "Spam" ma trzymać chociażby minimalne podłoże merytoryczne. 2. Zakazuje się pisania postów, które nie mają jakiegokolwiek sensu np: cieplo dzisiaj, ktora godzina? jibcjhwevbhwe 3. Komentarz lub post może być formą obrazka, tzw. gify oraz memy. 4. Panuje całkowity zakaz wyzywania innych osób oraz używania gróźb karalnych jak i [...]
A widziałam Patka, właśnie miałam edytować post, ale pokrzyżowałaś mi plany Od nowego roku- nowy plan Oczywiście by Patka- też chwała jej za to 1dzien Klatk+ Plecy a)Wyciskanie hantle skos 3 serie progresja 8 10 12 b)wyciskanie maszyna siedząc 3 serie regresja c) rozpiętki skos 4 serie staly cięzar 15 powtórzen. d) Ściaganie drązka do karku 3 [...]
no ostatnio wchodze na TDP i przegladam tematy i patrze jakis koles chce pomocy w ułozeniu planu ew. jego korekty staz jego 1,5 roku czy cos takiego i drugi post z radami SKLa jak ma cwiczyc itd No normalnie rece opadaja...